Paté di mare

Paté di mare

Il paté di mare è una gustosa crema da spalmare sui crostini per i vostri antipasti . E’ molto leggera e non contiene molte calorie.  Può essere consumato anche da chi segue una dieta vegana.E’ molto semplice da preparare e anche molto veloce se seguirete i passaggi descritti.

Ingredienti

  • 250 g fagioli bianchi
  • 3 cucchiai margarina vegetale
  • 1 cucchiaio di alghe miste
  • 125 g tofu affumicato
  • 3 cucchiai succo di limone
  • sale

Come procedere

  1. sbriciolare il tofu. Schiacciate i fagioli con l’aiuto di una forchetta e ponetelo in una ciotola insieme al tofu sbriciolato. Mescolate.Unite le alghe miste, la margarina e il succo di limone. Schiacciate il tutto con una forchetta.
  2. Regolate di sale e ponete in frigo per 3 ore prima di utilizzare la crema.Il paté di mare è pronto per farcire i vostri crostini!

 

 

 

 

 

Commenti

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*